暮らしと健康家電

「なんとなく毎日がだるい」「やる気が出る日と出ない日の差が激しい」「夜は疲れているのに、なかなか眠れない」そんな不調の正体は、体調や気分の問題ではなく生活リズムの乱れ にあることが少なくありません。生活リズムとは、✔ 起きる時間✔ 寝る時間...

ものを減らすだけで、心と時間が豊かになる ―はじめに“ミニマル生活”というと、・物を徹底的に減らす・シンプルな部屋しか認めない・ストイックな暮らしというイメージを持つ人も多いかもしれません。でも本来のミニマルライフは、「心が軽くなるための暮...