OUR JOURNAL
体・姿勢
雲のやすらぎクッション座布団を買う前に｜サイズ・椅子との相性・返品条件
雲のやすらぎクッション座布団のサイズ、厚さ約20cmと床・椅子との相性、送料込みの価…
パソコン作業で目が疲れる・肩がこる人へ｜画面の距離・明るさ・休憩の目安
パソコン作業の目の疲れや肩こりが気になる人へ。厚生労働省の情報機器作業ガイドラインを…
座りっぱなしが続く人へ｜厚生労働省のガイドに沿った「こまめに動く」習慣の始め方
デスクワークや在宅勤務で座りっぱなしが続く人へ。厚生労働省「身体活動・運動ガイド20…
オンラインヨガSOELU（ソエル）とは｜自宅で始める方法と利用前の確認ポイント
忙しくてジムに通えない方や、運動不足を感じている方に今人気なのがオンラインヨガサービ…
猫背が気になる人のストレッチ｜無理なく続ける姿勢の見直し方
気づくと背中が丸まり、スマホやパソコンを見るたびに首が前に出ていませんか？ ✔ 肩こ…
脚のむくみが気になるときに｜無理のないケアと早めに相談したい変化
情報確認日：2026年10月19日 夕方に靴がきつくなる、足首が腫れぼったい。脚のむ…
バランスボールの取り入れ方｜座り方・簡単な運動と安全上の注意
「運動したいけど、続かない」「忙しくて時間が取れない」そんな方におすすめなのが、“座…
デスクワークの合間のストレッチ｜肩・胸・背中を無理なく動かす方法
情報確認日：2026年10月19日 パソコンに集中して、同じ姿勢が長く続いていません…
自宅で始めるフィットネスと姿勢ケア｜習慣づくりとグッズの選び方
テレワークやスマホ時間が長くなる今、「姿勢の崩れ」や「運動不足」に悩む人は増えていま…