OUR JOURNAL
記事一覧
61件の記事
寝室の温湿度計の使い方｜置き場所・表示の読み方と選び方
寝室の温湿度計を、測る場所・表示・記録から確認。最高最低値の読み違い、最小表示と精度…
寝室の音対策｜音源の見直しと睡眠用耳栓の選び方
寝室の音源と時間帯を整理し、配置・機器設定・家族との調整を確認。睡眠用耳栓の用途、装…
パジャマの選び方｜寝返りしやすいサイズ・生地・洗濯条件を確認
パジャマのサイズ、生地の厚さ、縫い目やボタンの当たり方を確認。2商品の仕様を読む例と…
カフェインと睡眠｜飲む時間・量と飲料表示の見直し方
夕方以降の飲み物を見直すために、時刻・カフェインの総量・表示の単位を確認。飲料比較と…
睡眠用アイマスクの選び方｜遮光・フィット感・手入れを確認
睡眠用アイマスクを選ぶ前に、光の入り方・鼻まわり・目元・バンドと枕の相性を確認。2商…
電気毛布の使い方｜敷き・掛けの違いと低温やけどの注意点
電気毛布を出す前に、用途と使い方を再確認。寝る前の予熱と電源操作、低温やけど、しわ・…
寝室の加湿器の選び方｜方式・置き場所・手入れの確認ポイント
寝室の加湿器を選ぶ前に、湿度と結露、加湿方式、部屋に合う能力、置き場所と手入れを確認…
寝る前の入浴はいつ？時間帯・湯温と冬の安全な入り方
寝る前の入浴を、就寝予定と安全の両方から考えるガイド。時間帯の調整例、冬の湯温と入浴…
敷きパッド・ベッドパッド・シーツの違い｜重ね方と洗濯条件で選ぶ
肌に触れる面とマットレスの保護、どちらを変えたいかから選ぶ寝具ガイド。重ね方・寸法・…
昼寝の取り方｜時間帯・長さと、起きた後に気をつけたいこと
昼休みの短い仮眠を、時間帯・長さ・起きた後の余裕から計画。道具の役割比較と実践チェッ…
掛け布団の選び方｜季節・重さ・洗濯条件から比べる購入前ガイド
寒い・重い・手入れしにくい場面から、掛け布団の条件を整理。季節、製品重量、サイズ、洗…
寝室の遮光カーテンの選び方｜等級・光漏れ・採寸で確認するポイント
寝室の気になる光を、生地・すき間・室内側に分けて確認。遮光等級、採寸、既製・オーダー…