リラックス家電

「目覚ましを止めても二度寝してしまう…」「朝から体が重い…」そんな悩みを抱える人は少なくありません。でも実は、“朝スッキリ起きられるかどうか”は、前日の睡眠サイクルの整え方 に大きく関係しています。この記事では、睡眠のメカニズムから理想のサ...

「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」――こんな悩みを抱えていませんか？現代人はスマホやPCの使用、仕事や家事のストレスなどで 睡眠の質が低下 しやすい生活を送っています。